Top 5 sự thật về trà xanh tốt cho sức khỏe mà chắc chắn bạn nên biết!

Có thể thấy, trà xanh bây giờ trong đời sống hiện đại luôn rất được tin dùng vì công dụng của nó. Trên tuýp kem đánh răng hay nước đóng chai đều có trà xanh làm thành phần.

Cùng với Túy Trà đi tìm hiểu Top 5 sự thật về trà xanh tốt cho sức khỏe mà chắc chắn bạn nên biết!

Trà xanh là gì?

Trà xanh là loại trà được chế biến để giữ được hương vị giống là trà tươi nhất. Sau khi hái lá trà, người ta phải lập tức “Diệt men” để làm cho phần “men” trong lá trà bị tiêu hủy bới nhiệt độ cao. Khi men mất đi thì oxy không thể tác động lên lá trà được nữa, nhờ thế mà trà xanh giữ được hương vị giống với lá trà tươi mà còn giữ được chất dinh dưỡng của lá trà tươi. 

Có rất nhiều nghiên cứu về khả năng phòng cũng như chữa bệnh của loại trà này. Trà xanh có tác dụng tốt nhờ vào các chất dinh dưỡng có trong nó và đặc biệt là EGCG. EGCG là thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ nhất có trong trà xanh.

Tìm hiểu chi tiết thành phần dinh dưỡng của trà xanh qua bài viết Lý giải vì sao trà rất tốt cho sức khỏe - Thành phần dinh dưỡng từ trà.

Trà xanh vô cùng tốt cho não bộ 

L-theanine có trong trà xanh giúp bạn hưng phấn và tập trung hơn.Trong não có các chất như serotonin và dopamine. Những chất này có ảnh hưởng lớn lên tâm trạng, cảm xúc, mức độ stress và giấc ngủ của bạn. Và L-theanine có tác dụng kích thích sự hình thành của các chất trong não. Qua đó giúp bạn thư giãn và tăng hiệu quả trong công việc.

Trà xanh không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh. Việc uống trà xanh chỉ nên là một phần trong chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn mà thôi.

Uống trà xanh Thái Nguyên, Tuyên Quang, Cao Bằng đều có những công dụng như nhau, tuy nhiên để đảm bảo hãy lựa chọn sản phẩm kỹ càng, tránh trường hợp “tiền mất tật mang”.

Uống trà cũng giúp kéo dài được tuổi thọ 

Một nghiên cứu kéo dài 18 năm ở Nhật Bản mang lại kết quả cho thấy những người có thói quen uống trà xanh có tuổi thọ cao hơn những người không uống trà xanh. Trà xanh giảm nguy cơ chết do đột quỵ và các bệnh tim mạch, cũng như nhiều loại bệnh khác.

Mỗi ngày sử dụng một ấm trà xanh thơm ngon sẽ giúp cho cơ thể luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng.

Có thể bạn quan tâm: 

• Lý do chúng ta nên chọn Trà Tân Cương Thái Nguyên làm món quà biếu tặng
• Phân biệt 5 loại trà Tân Cương tinh túy của Thái Nguyên tại Túy Trà
• Học cách phân biệt trà Tân Cương móc câu đơn giản

Giảm nguy cơ mắc ung thư nhờ uống trà xanh

Việc uống trà xanh còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, dưới đây là các bệnh ung thư đã được nhiều nhà nghiên cứu chỉ ra trà xanh có công hiệu giảm nguy cơ nếu uống hàng ngày:

• Ung thư phổi: Uống khoảng 2 tách trà xanh mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Nó sẽ công hiệu đối với những người không có thói quen hút thuốc.
• Ung thư gan: việc uống trà xanh thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc ung thư gan. Trà xanh có hiệu quả ngừa ung thư gan tốt hơn ở phụ nữ khi so với nam giới.
• Ung thư vú: Có vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà xanh hàng ngày có thể sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ.
• Ung thư tuyến tiền liệt: Uống trà xanh có thể giúp nam giới giảm bớt được nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.

Với nhiều loại ung thư mà trà xanh có thể phòng ngừa như vậy thì Túy Trà tin rằng bất cứ ai cũng nên thêm cho mình thói quen uống trà vào cuộc sống hàng ngày. Hiện nay Túy Trà đang bán những dòng trà Thái Nguyên Tân Cương rất thơm ngon và đảm bảo được hương vị cũng như là các chất dinh dưỡng. Với quy trình sản xuất khép kín hiện đại và đã được chứng nhận an toàn sức khỏe thì các bạn hoàn toàn có thể yên tâm mua và sử dụng hàng ngày. Các dòng trà rất được tin dùng như Trà Hảo Hạng Tân Cương, Trà Thượng Hạng Tân Cương các bạn có thể ưu tiên sử dụng.

Làm đẹp da với các loại dòng sản phẩm trà xanh 

Trà xanh tốt cho sức khỏe và làn da. Lợi ích của trà xanh thì nhiều vô kể nhưng để nói về tác dụng bôi ngoài da thì không phải ai cũng biết điều đó. Nếu da bạn bị mụn nhưng lại nhạy cảm với các loại thuốc trị mụn thì có thể thử qua trà xanh, lúc này bạn có thể sử dụng matcha trà xanh để đắp mặt.

Để sử dụng trà xanh bôi ngoài da cũng có nhiều cách. Bạn có thể, rửa mặt bằng trà xanh, hay đắp mặt bằng matcha trà xanh.

Giảm cân hiệu quả vô cùng với trà xanh 

Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra được rằng uống trà xanh thật sự có khả năng giảm cân. 

Theo một nghiên cứu tại Thái Lan thì những người được sử dụng trà xanh có cân nặng giảm nhiều hơn so với những người không được sử dụng trà xanh.

Tuy nhiên thì các loại trà giảm cân ở trên thị trường với thành phần là trà xanh thì không đáng tin cậy, rất có thể sẽ gây hại cho sức khỏe. Chính vì thế thay vì tốn rất nhiều tiên mua trà giảm cân các chị em nên sử dụng trà xanh để hỗ trợ trong việc giảm cân.

Tham khảo ngay Trà Thượng Hạng Tân Cương tại Túy Trà

Túy Trà hy vọng bài viết Top 5 sự thật về trà xanh tốt cho sức khỏe mà chắc chắn bạn nên biết! giúp các bạn có thêm thật nhiều kiến thức và hiểu thêm về lợi ích của trà xanh.