Liệu có đúng với lời đồn "Trà Ô long tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân"?

Có nhiều lời đồn nói rằng “Trà Ô long tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân”? Rất nhiều người tò mò muốn biết lời đồn này có đúng không? Thực hư của lời đồn này là gì?

Nếu bạn cũng muốn biết thì hãy cùng Túy Trà đi tìm hiểu ngay Liệu có đúng với lời đồn "Trà Ô long tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân"?

Trà Ô long là dòng trà gì?

Trà Ô long được sản xuất thông qua một quá trình độc đáo như phơi lá chè cho héo dưới ánh mặt trời và quá trình oxy hóa mạnh mẽ trước khi sấy.

Cụ thể là trong quá trình sản xuất, quá trình oxy hóa được bắt đầu, họ kiểm soát và dừng lại trước khi lá trà bị oxy hóa hoàn toàn. Người ta thường mô tả trà Ô long là trà nằm giữa trà xanh và trà đen. 

Trong quá trình chế biến trà Ô long, có một bước khác biệt hoàn toàn có tên là bầm tím. Các lá trà sẽ làm cho các cạnh bị bầm. Vết bầm này gây tổn thương lớp tế bào và bắt đầu quá trình oxy hóa. Quá trình xảy ra lặp đi lặp lại cho đến khi chúng đạt đến mức oxy hóa mong muốn. Các lá trà sau đó được sấy diệt men để ngăn chặn quá trình oxy hóa và được định hình, cuối cùng là sấy khô.

Trà Ô long được biết đến là một trong các loại trà thơm ngon, nằm ở trong nhóm thanh trà.

Nguồn gốc và chế biến trà Ô long độc đáo

Trà Ô long hiện tại đã có mặt ở Việt Nam, tại Lâm Đồng và các tỉnh miền núi phía Bắc. Nguồn gốc của trà Ô long bắt nguồn từ Trung Quốc, sau đó du nhập sang Đài Loan và phát triển cực thịnh tại đây rồi thì mới du nhập về Việt Nam.

Giống trà được trồng ở Việt Nam hiện nay hầu như toàn bộ là giống Ô Long Cao Sơn của Đài Loan, đây là giống trà núi cao lá nhỏ, sản lượng tập trung ở các giống thuần chủng, Kim Tuyên, Tứ Quý, Thúy Ngọc.

Trà Ô long tốt cho sức khỏe con người

Trà Ô long tốt cho sức khỏe. Ngoài việc sử dụng như nước giải khát, trà Ô long còn tốt cho cơ thể con người.

• Theanine và hợp chất thơm: có tác dụng tạo cảm giác ngon miệng, giúp tăng cường khẩu vị. Các chất thơm trong trà giúp sảng khoái tinh thần, tác dụng giảm stress.
• Cafein: có tác dụng dược lý giúp tỉnh táo, tăng hoạt động của tim, ngăn chặn sự đông máu và lợi tiểu.
• EGCG: giúp hỗ trợ điều trị ung thư vú, bàng quang, phổi, gan, thực quản, tuyến tụy và dạ dày.
• Vitamin C: giúp tăng cường sức đề kháng, ngừa cảm cúm.
• Vitamin E: làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện làn da.
• Polysaccharides: đóng vai trò quan trọng trong việc giảm lượng đường huyết, ngăn ngừa tiểu đường tuýp 2.
• GABA: giúp hỗ trợ hạ huyết áp.
• Fluoride và catechin: giúp ngừa sâu răng, hơi thở hôi, bảo vệ sức khỏe răng miệng.
• enzyme SOD: giúp ngăn ngừa các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Uống trà Ô long giúp góp phần quá trình giảm cân hiệu quả

Trà Ô long giảm cân hiệu quả? Điều đó hoàn toàn có cơ sơ vì đã được nghiên cứu. Khi chúng ta uống trà Ô long thì cơ thể sẽ hạn chế hấp thu chất béo khi ăn nhiều dầu mỡ, do đó tốt cho quá trình giảm cân. Uống trà còn kiềm chế được sự thèm ăn khiến cơ thể không hấp thu quá nhiều chất béo, thúc đẩy cơ chế trao đổi chất khiến lượng năng lượng bị đốt cháy gia tăng.

Nên uống trà sau bữa ăn khoảng 1 tiếng là tốt cho cơ thể nhất, vừa không ảnh hưởng tới việc điều tiết và tiêu hóa của cơ thể và cũng vẫn có thể giúp giảm cân.

Có thể bạn quan tâm: 

• Uống trà rất tốt cho sức khỏe - Nhưng trà đá vỉa hè bạn cần suy nghĩ lại!
• Thú vui tao nhã thưởng thức chè Thái Nguyên của người dân Việt ta
• Trà xanh giúp giảm huyết áp - Đó có phải là sự thật?

Các dòng trà khác tốt cho sức khỏe mà bạn có thể quan tâm

Trà xanh cũng là một sự lựa chọn rất tốt, có công dụng cũng tương tự như trà Ô long, thậm chí còn có nhiều lợi ích hơn trà Ô long, trà xanh là một thức uống được phổ biến rộng rãi.

Việc lựa chọn trà Tân Cương Thái Nguyên là một lựa chọn tốt. Tại Việt Nam thì hiện nay đang có trà Tân Cương Thái Nguyên là một trong những loại trà được yêu thích nhất, không chỉ vì mùi hương mà còn vì hương vị đậm đà làm người ta xao xuyến nhớ mãi.

Túy Trà hân hạnh mang đến cho các bạn những dòng trà Tân Cương Thái Nguyên đảm bảo về hương vị cũng như sản xuất và đóng gói bao bì. Tất cả đều được thu hái từ những búp chè tươi ngon nhất của vùng đất Tân Cương - Thái Nguyên. 

Hiện tại, Túy Trà đang bán rất nhiều các loại trà khác nhau, tùy vào mục đích sử dụng của các bạn để lựa chọn, ngoài việc sử dụng tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng và giảm stress thì trà còn có giúp cho việc tiêu hóa và giảm cân. Sử dụng trà Tân Cương Thái Nguyên làm quà cũng rất có ý nghĩa.

Tham khảo ngay Trà Hảo Hạng Tân Cương Thái Nguyên tại Túy Trà

Vừa rồi là bài viết Liệu có đúng với lời đồn "Trà Ô long tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân"? của Túy Trà. Chúng tôi hy vọng rằng thông qua bài viết vừa rồi, các bạn có thể có thêm kiến thức về trà Ô long cũng như công dụng và lợi ích của nó, từ đó có thể tìm thấy loại trà phù hợp cho mình cũng như người thân.